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福島市 護身フィットネスクラブ

 福島市 護身フィットネスクラブの画像【開催日または開催期間】平成31年3月15日(金)~平成31年4月30日(火)
【開催時間・営業時間】平日は毎週金曜日、夜6時30分頃~夜8時45分の間。土日祝日は時間はバラバラです。
【開催場所】福島市の学習センターです。
【主催者(主催団体)】福島市 護身フィットネスクラブ
【参加料】無料です。
【対象】武道未経験の方や、本格的ではなく護身術に触れたい程度の方や、武道以外のスポーツ経験者のかた等を対象としています。
【申込方法】問い合わせ先からお申込みください。
【予約・申込締切】事前にご連絡ください。
【ホームページ】http://ioppoi.jimdo.com
【問い合わせ先】clmtspohewa8y63zqb4-g@yahoo.co.jp

【イベント紹介文】
「入会金・会費、無料です」「サンドバッグを打ったり蹴ったりできます」

「動きやすい服装と水分、タオルをお持ち下さい」

活動中です。

女性・男性メンバーさん募集中です。
(武道未経験の方や、本格的ではなく護身術に触れたい程度の方や、武道以外のスポーツ経験者のかた等を対象としています)。

運動不足の方やダイエットしたい方、からだ作りしたい方、自分の身を護りたい方、ストレス発散してリフレッシュしたい方など。

参加者の皆さんは武道未経験の方です。

運動の進め方の、一例ですが、
〇 簡単な準備運動、ストレッチ
〇 からまれて掴みかかってくる相手から逃げる技術
〇 突然、殴りかかってくる相手から逃げる技術
〇 棒(おもちゃ)で襲ってくる相手から逃げる技術
〇 ナイフ(おもちゃ)で襲ってくる相手から逃げる技術
〇 パンチやキックをサンドバッグやミット打ちでストレス発散の運動
〇 女性のメンバーさんは男性のメンバーさん相手にスパーリングができるので、おもいっきりパンチやキックが打てます

当クラブに参加すると、3つのメリットがあります。

☆自信がつきます。
護身術フィットネスを行い、心や体の強さを持つことができれば、自然と自信もつきます。さぁ、私たちと一緒に自信を身につけましょう!

☆大切な人や自分の体を守れます
実践的で、未経験者さんでも使用しやすい護身術を行っています。護身術の基礎的な動き、例えば腕を引っ張られた時や両手をつかまれた時などの対処方法なども行っています。護身術の基本は、大切な人や自分自身を守ることです。危険から逃れる護身術を行っていますので、不用意に相手に近づかない、人通りの多い場所を歩かない、夜間に出歩かない、治安の悪い場所には近寄らないなどの考え方が大切になります。

☆ストレスが発散できます
ストレス解消目的として、ミットにパンチやキックを打てます。他には、プロテクターを身につけ攻撃された場合の逃げ方や、大きなミットを使用し、それを肘打ち、膝蹴り、前蹴り、サイドキック、手の平で叩く、手をハンマーの形のようにして叩く、等も行えます。

自分で会場まで来られる方でしたら、性別・年齢問いません。

メンバーさんは、10代~40代です。
護身目的、エクササイズ目的、ストレスを解消したい、少し体を動かす程度など、様々な理由で参加されています。

激しい動きや危険な動きなどは一切行っていませんので、ご安心ください。

安全に一番力を入れていますので、ご安心ください。

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